Ik werk veilig om fysiek en mentaal gezond te blijven

Veilig werken doen we samen. Daarom laten we in deze artikelen collega’s aan het woord. Waarom werken zij veilig? Hoe doen ze dat? En welke tips hebben ze? Peter-Paul Bron, NOC Engineer, neemt je mee naar zijn werkplek.  

Zo werkt Peter-Paul 

Peter-Paul is al ruim twee jaar NOC Engineer bij vestiging Veenendaal. Daar monitort hij het facilitair beheer van glasvezelverbindingen.  

Peter-Paul, waarom werk jij veilig?  

“Veilig werken is cruciaal voor mijn mentale en fysieke gezondheid. Voel ik me fysiek goed, dan heeft dat impact op mijn mentale gezondheid, en andersom.” 

Wat betekent veilig werken voor jou?  

“Op mijn werk kijk ik continu naar beeldschermen om het netwerk te monitoren. Ik heb op mijn bureau vier schermen staan, rechts van mij staat er een, boven mij hangen er ook nog eens acht. Als fanatiek gamer kijk ik thuis ook nog naar – je raadt het al – schermen.”  

“Zo’n twee jaar geleden kreeg ik last van slaapproblemen. Na online research ontdekte ik dat blauw licht van de schermen de boosdoener kon zijn. Daarom draag ik sinds anderhalf jaar een beeldschermbril. Daar zitten glazen met een blauwlichtfilter in. Het verschil merk ik zeker: ik val makkelijker in slaap en heb ook minder vaak hoofdpijn.”  

“Ik draag een beeldschermbril met blauwlichtfilter. Daardoor val ik makkelijker in slaap en heb ik minder hoofdpijn”  

Waar let je nog meer op?  

“Voorheen stonden de schermen op een standaard op mijn bureau, nu hangen ze op, tien centimeter verder naar achteren. Ook kijk ik regelmatig weg om mijn ogen rust te geven. Daarnaast let ik op mijn houding. Thuis ligt mijn muis achter het toetsenbord, op het werk ervoor. Zo wissel ik mijn armbewegingen af en voorkom ik een muisarm.” 

“Veilig werken gaat voor mij ook over veiligheid in het verkeer. Ik kom met de auto naar het werk, net zoals veel andere collega’s. Zelf zet ik altijd mijn lichten aan, maakt niet uit of het overdag of ‘s avonds is. Zo ben ik goed zichtbaar.” 

“Ook stap ik nooit vermoeid in de auto. Tijdens mijn vorige werk, waar ik veel wisselende shifts had, ben ik onderweg naar kantoor in slaap gevallen achter het stuur. Ik reed de berm in, vloog twee keer over de kop en raakte met negentig kilometer per uur een boom. Elf hechtingen in mijn achterhoofd herinneren me er nog altijd aan. Denk dus altijd twee keer na voordat je na een lange dag of werkweek achter het stuur kruipt.”  

Check ook de verhalen van andere collega’s en ontdek waarom zij veilig werken. Samen maken we veiligheid een prioriteit!